癫痫病患者如何进行体育运动

众所周知，癫痫病的发作原因有很多种，其中过于剧烈的运动就是其中之一，那么癫痫病人如何选择合适自己的体育运动呢

过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫，癫痫病人必须注意劳逸结合，学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。但是很多癫痫患者的家属误以为癫痫患者不能参加体育运动，这是错误的，只是癫痫患者选择体育运动的时候需要慎重的选择。

癫痫患者怎么选择适合的体育运动

一般情况下，适当参加体育运动，这样不仅可以提高身体素质还可以增强战胜癫痫疾病的信心，保护病人自强、自信、自尊的健康。但是部分体育活动可诱发癫痫的发作，因此，一些不适合癫痫病人的活动应注意：

1、 不宜参加攻击性强的运动。因为此类活动容易导致人出现外伤，对人体造成伤害，而且运动方式过于激烈，容易引起发作。

2、 不要长时间用脑。这是不适合癫痫患者的运动，脑力运动，像下围棋、象棋这些需要高度用脑的活动，容易导致患者用脑过度，从而诱发病情发作。所以应尽量避免参加这些活动，或者是控制参加时间。

3、 不要剧烈运动。如长跑、长时间游泳等都是不适合癫痫患者的运动。这些剧烈运动会使人体心脏加速运动，有可能导致短暂缺氧，而且很耗费人体体力和精力，容易造成呼吸过度，从而诱发病情发作。

还有一些不常见运动，如攀岩、登山等，此类患者更应该注意，这些运动时间长、耗费体力大，都是不适合癫痫患者的运动。另外癫痫患者锻炼身体也是很有必要的，适当的参加体育锻炼对恢复健康有益。在此我们鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触，癫痫病人担心自己会在大庭广众之下病情发作，让人鄙视，从而常有自卑、抑郁的心理，不愿参加社交活动，给他们的生活质量，甚至治疗带来一定影响。其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，可使心情舒畅，精神愉快，会有利于疾病治疗。