健康饮食习惯减少癫痫发作

癫痫病是癫痫患者的一大克星，给癫痫患者带来很多痛苦，给生活带来了严重的影响。对于癫痫病患者，在生活中要注意很多方面，防止癫痫病发作，尤其要选择科学的、合理的饮食才能很好的控制癫痫发作。

1.少吃含锌高的食物控制癫痫病发作；原因：经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。

2.避免辛辣刺激的食物控制癫痫病发作；原因：辛辣刺激的食物可以诱发癫痫，所以饮酒、吸烟、咖啡、浓茶应绝对禁止食用。

3.少吃盐少喝水控制癫痫病发作；原因：患者体内积蓄水分过多的情况下癫痫容易发病。

4.限制碳水化合物的摄入量控制癫痫病发作；原因：癫痫病人所需的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物的摄入不宜太多，可以适当增加脂肪的供应量；充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素；禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

5.限制钾的摄入量控制癫痫病发作；原因：脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人会出现一些脱水等症状。严重者可出现电解质紊乱(高钾血症)。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。

6.增加镁的摄入量控制癫痫发作；原因：癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，成年人体内，大约有一半的镁集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。

以上六种是针对癫痫患者的禁忌总结的饮食方法，对于不利于癫痫患者康复，刺激癫痫病发作的食物，患者及家属一定要注意，癫痫病是一个慢性疾病，随时会发作，一定要做好预防工作。